Egal, ob Sie abnehmen möchten oder gerade dabei sind, Muskeln aufzubauen -  für die besten Ergebnisse ist es wichtig, dass Sie Ihren Grund- und Leistungsumsatz kennen. So könenn Sie Ihren Ernährungs- und Trainingsplan perfekt auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.

​Falls Sie abnehmen möchten, sollten Sie regelmäßige Qualitätsmessungen durchführen, um den Fortschritt zu messen. 

Wenn Sie sich Fachmännisch begleiten lassen möchten, buchen Sie doch bei mir einen Fitness-Check.