Sportmassage und
Triggerpunktbehandlung

Die Sportmassage ist eine manuelle Massagetechnik, die zur Behandlung der Muskeln und Weichteilgewebe des Körpers eingesetzt wird.

Mit der Sportmassage können Muskelverspannungen gelöst, Weichteile mobilisiert, Muskelschäden behandelt, Verklebungen gelöst und Schmerzen gelindert werden.

Sportmassage kann auch im Rahmen von Trainingsprogrammen und vor und nach dem Sport helfen.

Die Sportmassage trägt dazu bei, die Leistung zu maximieren, die Erholung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Die Sportmassage ist nicht nur für Sportler geeignet. Jeder kann von einer Sportmassage profitieren.

Zu den Vorteilen der Sportmassage gehören:

• Verringerung des Muskelkaters
• Verringerung der Schmerzen
• Vergrößerung des Bewegungsumfangs
• Erhöhung der Flexibilität
• Verbesserte Regeneration
• Maximierung der Leistung
• Verringerung des Verletzungsrisikos

Die Sportmassage ist eine effektive Methode zur Behandlung von Muskel- und Faszienproblemen, die oft chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen. 

Mit Techniken wie Triggerpunkt-Behandlung, Faszienmanipulation und gezielten Übungen kann sie langfristige Verbesserungen erzielen.

Akute und Chronische Schmerzen

• Rückenschmerzen und Verspannungen
• Schulter- und Nackenschmerzen
• Oberschenkel Vorder- und Rückseite
• Myogelosen in der Wade

Kopfschmerzen und Migräne

• Spannungskopfschmerzen durch Triggerpunkte in Nacken- und Schultermuskulatur.

Gelöstes Gewebe wird besser durchblutet, was die Heilung fördert. 

Die Stimulation von Triggerpunkten und Faszien kann überaktive Muskeln „beruhigen“ und unteraktive Muskeln „aktivieren“.