BMI-Rechner – Ihr Body-Mass-Index auf einen Blick

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Methode, um das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße zu bewerten. Mit meinem kostenlosen BMI-Rechner erfahren Sie in wenigen Sekunden, wie Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße eingeordnet wird.

Was sagt der BMI aus?

Der BMI gibt eine erste Orientierung, ob Ihr Gewicht im Normalbereich, unterhalb (Untergewicht) oder oberhalb (Übergewicht, Adipositas) liegt.

Orientierungswerte:

Untergewicht: BMI < 18,5

Normalgewicht: BMI 18,5 – 24,9

Übergewicht: BMI 25 – 29,9

Adipositas: ab BMI 30

Grenzen des BMI

Der BMI ist ein praktischer Richtwert – aber er berücksichtigt keine Unterschiede zwischen Muskel- und Fettgewebe.

Sportlich trainierte Menschen können einen hohen BMI haben, obwohl sie gesund und fit sind.

Auch Alter, Geschlecht und individuelle Konstitution spielen eine wichtige Rolle.

👉 Deshalb nutze ich den BMI in meiner Praxis in Bischofsheim immer nur als Teil eines umfassenden Fitness-Checks.