Kurse
In meinem Fitnessstudio und Praxis in Bischofsheim biete ich verschiedene Kurse an, die Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden fördern. Die Kurse sind für Anfänger, Fortgeschrittene und sportlich aktive Menschen gleichermaßen geeignet.
Egal, ob Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Entspannung verbessern möchten – hier finden Sie das passende Angebot.
HIT - Kurs
4 Monate
149€/ Monat
Inhalt
Anamnesegespräch
1x wöchentlich. 16 Wochen lang 30 Min Trainingseinheiten
1 Fitness Check zu Beginn
1 Verlaufskontrolle bei 12. Einheit
10% Rabatt auf Heilpraktiker Leistungen
*Trainingsarten wie MTT, Funktionales Training, Zirkel, HIT, Krafttraining und Cardio möglich
Fit für den Sommer
3 Monate
299€/ Monat
Inhalt
Anamnesegespräch
1x wöchentlich 12 Wochen lang 60Min Trainingseinheiten
Fitness Mitgliedschaft für 3 Monate
1 Fitness Check zu Beginn
1 Verlaufskontrolle bei 12. Einheit
10% Rabatt auf Personal Training
10% Rabatt auf Heilpraktiker Leistungen
Rücken-Fit und Core
12 Wochen
379€/ Monat
Inhalt
Anamnesegespräch
12 Wochen - 18 Stunden Training
2x wöchentlich a' 45Min Sport*
1 Fitness Check zu Beginn
1 Verlaufskontrolle in Woche 12
Grundlagen & Anatomie
Eiweißreiche und Anti-Entzündliche Ernährung (Mittelmeerdiät)
Angst, Schonhaltung & Alltag
Ziel: Prävention und reduzieren von Schmerzen
*Abgestimmtes Training auf chronische Rückenschmerzen z.B. nach HWS/LWS Bandscheibenvorfall, Kopfschmerzen, Migäne
Optional: Akupunktur, Neuraltherapie, Schröpfen ausprobieren